空手護身術通信講座「ザ・中足」

この度は、泰成塾空手護身術通信講座「ザ・中足」にご興味いただきまことにありがとうございます。

この、護身術通信講座において際たる特徴として、技術面のみならず強くなるために重要である精神面においてのプログラムも講座に組み込まれていることです。

この、通信講座で、護身空手に対する「技術」「精神」を育んでください。

中足とは？

	「中足」とは、空手の前蹴りのとき対象物に当てる足の部分をいいます。　左図の青丸で囲った部分で蹴ることを中足蹴り(チュウソクゲリ)といいます。よってこの部分で蹴る場合は、たとえ回し蹴りであっても、中足蹴りといいます。
	本講座のタイトルに「ザ・中足」と付けたのは、この部分で蹴ることができれば、当たる面積が狭く、弱い力でも衝撃は大きいことを強調したかったからです。

女性や力のない人にも有効な中足蹴り

(1)	相手に当たる面積が狭くかつ、鋭角に当たるので打撃力は強い。
(2)	足は、手の３倍～５倍の威力をもっている。
(3)	大抵の場合、訓練しなければ思うように足を使うことができず、使えても効き足のみの回し蹴りぐらいだろう。(中足蹴りは、素人には出来ません。練習した皆さんだけしかできない)
(4)	暴漢に遭うのは、９０％以上が屋外である。屋外である以上私たちは靴を履いている。この堅い靴の先で蹴る中足蹴りは、さらに威力を増すのである。余談ですが、アメリカに渡ったハリウッドスターKさんは、ダウンタウンで３～５人の暴漢に襲われた時、前蹴りをして、革靴の先が相手のお腹に刺さってしまい、あわてて救急車を呼んだとか…。

空手護身術通信講座の進め方

この講座は、第一章～第四章の四部構成になっています。1ヵ月で各章が終了する構成になっており、各章ごとに三つの段階を設け、 (1)イメージ映像 (2)今月の練習の説明 (3)今月の実際の練習
と進めていきます。収録されたビデオの解説をご覧いただき、テキストによって理解を深め、週３日～４日の練習を行っていただきます。テキストには技術面の他に、この講座が三日坊主で終わらないようメンタル面の指導も行っていきます。



受講者のお手元には、第一章～第四章の教材（VHSまたはDVDとテキスト）、打撃グッズをお届けします。お申し込みの際にVHSまたはDVDのどちらかを選んでください。
修了テスト＆アンケートを一緒にお送りしますので、ご記入いただきご郵送ください。確認後、終了認定書をお送りいたします。
4ヵ月で終了予定ですが、修了認定書発行期限は、受講開始から８ヵ月まで有効なのでゆっくり練習ができます。

空手護身術「ザ・中足」各章概略

第1章

第2章

第3章

第4章

空
手
実
技
編

基本<攻撃　（拳）>

・正拳中段突き

・裏拳正面打ち

・裏拳左右打ち

基本<受け（拳）>

・上段受け

・中段外受け

・中段内受け

・下段受け

応用<攻撃（拳）>

・正拳中段突きの打撃練習

打撃グッズ使用（打撃グッズは第四章付属品です。）

応用<攻撃　（蹴）>

・中足（前蹴り）の打撃練習

（打撃グッズ使用）

基本<攻撃　（関節）>

・簡単な立ち関節

応用
<攻撃　（拳）>

・正拳中段逆突き

応用
<受け攻撃（拳）>

・受け即逆突き

基本
<攻撃（蹴）>

・中足（前蹴り）

メ
ン
タ
ル
編

・二つの約束

・成功日記

・メモ用紙繰り返し法

・二つの約束応用

・問題解決の方程式

・「まず事実を書く」

・第一～第三章の復習

・「決めてしまうこと」

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